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猴子

　　食用油放置 别在灶台边

　　很多人习惯把食用油放在灶台边上。但是，炒菜时，灶台周边的温度很高，尤其在长时间煮制或煲制食物时，温度会变得更高。而食用油的油脂长时间受热，很容易发生分解变质。油脂分解出的亚油酸很容易与空气中的氧发生化学反应，产生诸如醛、酮等和其他一些有毒物质。长期食用这样的油，会出现恶心、呕吐和腹泻等症状。

　　水快开时 打开壶盖

　　水快开时（８０℃～９０℃）把盖子打开，等水开后再煮１～２分钟，然后熄火。如果不能每次都把握好水将要烧开的时间，在水沸腾时马上把盖子打开，然后再等１～２分钟也可以。这样做的原因在于，现在水中的有机污染物越来越多。打开壶盖的做法，可以让水中挥发性的物质最大限度随水蒸气挥发出去。

　　放个洗衣篮 专置赃衣服

　　人们习惯把换下来的衣服，无论外衣还是内衣、袜子，统统堆在角落里，或直接放在洗衣机里。由于不通风，这样会使衣服变得更脏。因此，应把脏衣服分开放置，至少要把内衣单独放。辟出专门的地方放脏衣服，这些地方应该干燥、通风良好。建议买一个专用的洗衣篮或洗衣袋，塑料的和藤制的篮子通透性能很好，棉质的袋子透气性也不错，平常要注意清洗。

    毛巾及时晾晒 二三个月更换一次

　　毛巾使用过程中，随着时间的推移会发硬和滋生细菌，用久了的毛巾又脏又硬，会成为新的污染，严重影响皮肤健康和使用舒适度。建议面巾、方巾２—３个月更换，不要等到破损了再换。

　　毛巾洗涤后应及时晾晒，保持干燥。宜挂在干燥通风处自然晾干或热风烘干，不宜长时间暴晒，同时也不宜长期处于潮湿状态，以防毛巾起霉斑或滋生各类有害细菌。

　　当然，用过旧的毛巾不一定要丢弃，可以用来做家居清洁等方面的抹布，这样既使身体拥有持久的健康保障，又不失为一种低碳生活的巧思。



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